Le désir de perfection

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Le désir de perfectionnisme se caractérise par une quête constante d'excellence, souvent accompagnée d'une insatisfaction perpétuelle envers les résultats obtenus.

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Le désir de perfectionnisme se caractérise par une quête constante d’excellence, souvent accompagnée d’une insatisfaction perpétuelle envers les résultats obtenus[1]. Ce trait de personnalité peut être à la fois un moteur de réussite et une source de détresse, en fonction de sa forme[1:1].

Le perfectionnisme peut être divisé en trois types principaux : celui orienté vers soi, celui orienté vers les autres et celui prescrit socialement[2]. Le perfectionnisme orienté vers soi implique des normes élevées pour soi-même, tandis que le perfectionnisme orienté vers les autres consiste à exiger la perfection des autres. Le perfectionnisme prescrit socialement, quant à lui, est lié à la croyance que les autres attendent la perfection de soi[2:1].

Les préoccupations perfectionnistes, c’est-à-dire l’inquiétude excessive d’être parfait, sont plus fortement liées à des symptômes d’anxiété, de TOC et de dépression[3]. Les recherches ont montré que ces préoccupations peuvent être un facteur de risque de développer une psychopathologie chez les jeunes[3:1].

Le perfectionnisme peut également avoir des conséquences sur la santé mentale, notamment en entraînant de l’anxiété, de la dépression ou même un burn-out[2:2]. Il peut aussi nuire aux relations interpersonnelles, car la personne perfectionniste exige souvent des autres le même niveau d’exigence qu’elle s’impose à elle-même[1:2].

Enfin, le désir de perfection peut être un piège, car il peut conduire à une logique comptable, à l’orgueil de tout maîtriser, ou au pharisaïsme[4]. Il est donc important de reconnaître les limites du perfectionnisme et de savoir quand il devient contre-productif[1:3].

  1. https://www.santelog.com/psychologie-mental/le-perfectionnisme-un-defaut-ou-une-qualite/ ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎

  2. https://www.psychologies.com/Comportements/Relations-a-autres/Articles-et-Dossiers/Le-perfectionnisme-est-il-une-qualite ↩︎ ↩︎ ↩︎

  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886921002648 ↩︎ ↩︎

  4. https://www.jesuisundieu.com/le-perfectionnisme-un-piege-a-eviter/ ↩︎